Οι ερευνητές του Northwestern University Feinberg School of Medicine, ανακάλυψαν ότι ακόμα και σε μικρότερες ηλικίες, η εμφάνιση ιδανικής καρδιαγγειακής υγείας είναι πολύ χαμηλή.
Η βέλτιστη υγεία της καρδιάς, από τη γέννηση έως την εφηβεία, όπως αξιολογείται από συνδυασμό μετρήσεων, οδηγεί σε μακροχρόνια καρδιαγγειακή και γενική σωματική, γνωστική και ψυχική υγεία, αναφέρουν ερευνητές.
Η επισκόπηση δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association.
Στα οφέλη περιλαμβάνονται ο χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου, άνοιας, πνευμονικής νόσου, ηπατικής νόσου, διαβήτη τύπου 2, νεφρικής νόσου, παχυσαρκίας, κατάθλιψης και απώλειας ακοής, καθώς και καλύτερη γνωστική, οδοντική και οφθαλμική υγεία.
Οι μετρήσεις, που αναπτύχθηκαν από την American Heart Association, περιλαμβάνουν παράγοντες του τρόπου ζωής-διατροφή, άσκηση, ύπνο και αποφυγή καπνίσματος, καθώς και κλινικούς παράγοντες όπως ΔΜΣ, αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη και επίπεδα σακχάρου.
Οι ερευνητές του Northwestern University Feinberg School of Medicine, ανακάλυψαν ότι ακόμα και σε μικρότερες ηλικίες, η εμφάνιση ιδανικής καρδιαγγειακής υγείας είναι πολύ χαμηλή.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι γονείς μπορούν να εστιάσουν σε 4 υγιεινές συνήθειες όσον αφορά τα παιδιά τους-η ρουτίνα τους να περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή, άφθονη άσκηση και προστασία της ώρας του ύπνου, ενώ μελλοντικά τα παιδιά δεν θα πρέπει να καπνίζουν καθώς μεγαλώνουν.
Ερευνητές ανασκόπησαν 500 έρευνες που δημοσιεύτηκαν μεταξύ 2010 και 2021. Μια έδειξε ότι οι καλύτερες για το καρδιαγγειακό σύστημα συνήθειες θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ακόμα και σε ανθρώπους με υψηλό γενετικό κίνδυνο ή ισχυρό οικογενειακό ιστορικό.
Aλλη μελέτη έδειξε ότι οι έφηβοι ήταν κατά σχεδόν 8 φορές λιγότερο πιθανό να έχουν φτωχή καρδιαγγειακή υγεία όταν οι μητέρες τους είχαν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία κατά την εγκυμοσύνη, κάτι που υποδεικνύει ότι η πρόληψη καρδιακών νοσημάτων μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και πριν τη σύλληψη.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η έγκαιρη πρόληψη είναι σημαντική για υγιή ενήλικη ζωή.
Πηγές:
Journal of the American Heart Association, https://www.iatronet.gr/article/134048/h-ygihs-kardia-sthn-paidikh-hlikia-syndeetai-me-makrohronia-somatikh-kai-psyhikh-ygeia
