Η PLAYLIST ΤΟΥ OW ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ. ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ ΚΑΙ ΣΥΝΘΕΤΗ ΘΑΝΑΣΗ ΔΡΙΤΣΑ

Ο καρδιολόγος Θανάσης Δρίτσας φτιάχνει ειδικά για το OW μια playlist με μουσικά κομμάτια για μείωση του άγχους.

Μπορεί η μουσική να κάνει το θαύμα της και με ένα adagio να απαλλαγούμε από το δυσάρεστο αίσθημα του άγχους; Υπάρχουν «θεραπευτικά» κομμάτια που μας βοηθούν να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με καθαρό και ήρεμο μυαλό, αλλά και να τη σφραγίσουμε με έναν ήρεμο ύπνο, διώχνοντας τις αρνητικές σκέψεις, που μπλοκάρουν τον νου και την ψυχή μας; Τι θα περιλάμβανε μια σχετική playlist;

Οι επιστήμονες που διερευνούν τη σχέση της μουσικής με τη σωματική και την ψυχική υγεία και ευεξία δεν έχουν αμφιβολία: Η μουσική, ανάμεσα σε άλλα, συνεισφέρει αποδεδειγμένα στην αντιμετώπιση του άγχους, λειτουργεί θετικά στον ψυχισμό μας, έχει αντικαταθλιπτική δράση, βελτιώνει τον ύπνο μας. Η μουσική ακρόαση ειδικά επιλεγμένων κομματιών μπορεί ακόμη και να κατεβάσει τους καρδιακούς παλμούς μετά από ένα επεισόδιο άγχους.

Η playlist του Θανάση Δρίτσα

Για του λόγου το αληθές ο Θανάσης Δρίτσας, Καρδιολόγος, Αναπληρωτής Διευθυντής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, συνθέτης, συγγραφέας και Μέλος της Διεθνούς Ένωσης Μουσικής και Ιατρικής, επιλέγει κομμάτια κλασικής –κυρίως– μουσικής για την αντιμετώπιση του άγχους και μας προκαλεί να χαλαρώσουμε.

«Μεγάλες κλινικές μελέτες αποδεικνύουν τη βοήθεια που μπορεί να παρέχει η μουσική παρέμβαση σε πολλές κατηγορίες ασθενών και νοσημάτων», ανέφερε ο ίδιος σε συνέντευξή του στο OW. «Η μουσική, για παράδειγμα, συνεισφέρει στην ανακούφιση του πόνου, στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης, στην ενίσχυση της ανοσολογικής απάντησης, στην ταχύτερη ανάρρωση μετά από επεμβάσεις, στη βελτίωση του ύπνου σε ασθενείς σε ΜΕΘ».

Τεντώστε λοιπόν τα αυτιά σας και αφεθείτε στο «ψυχοτρόπο» Arioso του Μπαχ και την ιαματική, χωρίς παρενέργειες δράση του.

Η playlist του OW για μείωση του άγχους, από τον Θανάση Δρίτσα

Edvard Grieg: Morning Mood – Peer Gynt Suite
Erik Satie: Gymnopedie no.1
Thanassis Dritsas: Bach Medicine
Thanassis Dritsas: Healing Nature for violin and piano

Arvo Pärt: Spiegel Im Spiegel for violin and piano
Ludovico Einaudi: Primavera

Debussy: Clair de Lune
Brahms: Lullaby for cello and piano

Πηγή: https://www.ow.gr/wellness/i-playlist-tou-ow-pou-meionei-to-agxos-apo-ton-kardiologo-kai-sintheti-thanasi-dritsa/

Περισσότερα Άρθρα

Σχετικά Άρθρα

Νέες Δημοσιεύσεις

Δαπάνες πρόληψης: Στις τελευταίες ευρωπαϊκές θέσεις η Ελλάδα

Στις τελευταίες ευρωπαϊκές θέσεις βρίσκεται η Ελλάδα σε δαπάνες πρόληψης. Αυτό προκύπτει, μεταξύ άλλων, από έκθεση της Eurostat η οποία δημοσιοποιήθηκε σήμερα και αφορά στοιχεία του 2021. Σύμφωνα...

750.000 θάνατοι που συνδέονται με τη μικροβιακή αντοχή θα μπορούσαν να αποτραπούν κάθε χρόνο

Αν δεν δοθεί προτεραιότητα στη δράση για την καταπολέμηση της μικροβιακής αντοχής θα υπάρξει μια σταθερή αύξηση του παγκόσμιου αριθμού των θανάτων, που σήμερα...

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΚΙ … ΑΛΛΑ”από τον Ομ. Καθηγητή, Ιωάννη Γουδέβενο, 24.5.2024 – Μείωση αρτηριακής πίεσης στα ΑΕΕ

Xρόνια πολλά στις Ελένες και Κωστήδες Λαός και Κολωνάκι: Aπο τη μια εικόνα από τα ΤΕΠ του Γεννηματας! Ούτε στις μέρες του Ρυθμιστικού(φοιτητής τότε) και από...

Ετικέτες