Απαιτεί πιο πολύπλοκη εγκεφαλική λειτουργία από το περπάτημα, που είναι ο λόγος που αποτελεί καλύτερο τρόπο μείωσης του κινδύνου για νόσο Αλτσχάιμερ.
Το ποδήλατο θα μπορούσε να μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Η τακτική χρήση ποδηλάτου ως μέσου μεταφοράς φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 19% και του Αλτσχάιμερ κατά 22%, αναφέρει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open. Tα αποτελέσματα επίσης υποδεικνύουν οτι το ποδήλατο θα μπορούσε ακόμα και να αυξάνει το μέγεθος περιοχής του εγκεφάλου που είναι σημαντική για τη μνήμη. Ερευνητής σημειώνει οτι απαιτεί πιο πολύπλοκη εγκεφαλική λειτουργία από το περπάτημα, που είναι ο λόγος που αποτελεί καλύτερο τρόπο μείωσης του κινδύνου για νόσο Αλτσχάιμερ.
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 480.000 ανθρώπων. Οι συμμετέχοντες σημείωναν τα μέσα μεταφοράς που χρησιμοποιούσαν πιο συχνά-δεν περιελήφθη η μετακίνηση από και προς τη δουλειά.
Σε 13 χρόνια κατά μέσον όρο περισσότεροι από 8.800 συμμετέχοντες παρουσίασαν άνοια και σχεδόν 4.000 Αλτσχάιμερ. Τα αποτελέσματα έδειξαν χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ σε όσους χρησιμοποιούσαν ποδήλατο ή το περιλάμβαναν μεταξύ άλλων μορφών μετακίνησης όπως περπάτημα, οδήγηση ή χρήση ΜΜΜ.
Μαγνητικές τομογραφίες έδειξαν οτι το ποδήλατο επίσης συνδεόταν με μεγαλύτερο ιππόκαμπο. Όμως τα οφέλη φάνηκε να αφορούν κυρίως ανθρώπους χωρίς γενετικό κίνδυνο για Αλτσχάιμερ.
Άνθρωποι χωρίς τη γονιδιακή ποικιλομορφία APOE E4 είχαν 26% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και 25% χαμηλότερο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ.
Τα αποτελέσματα δεν ήταν στατιστικά σημαντικά σε όσους έφεραν το APOE E4 αλλά έδειχναν λιγότερη προστασία από το ποδήλατο. Επίσης τα αποτελέσματα έδειξαν οτι η οδήγηση πρόσφερε κάποιου βαθμού προστασία έναντι της άνοιας σε σύγκριση με τη μετακίνηση με το μετρό ή το λεωφορείο.
Η μελέτη δεν αποδεικνύει οτι η σχέση είναι αιτιατή.
Πηγές:
JAMA Network Open, https://www.iatronet.gr/article/133315/h-hrhsh-podhlatoy-syndeetai-me-meiosh-toy-kindynoy-gia-anoia-kai-altshaimer
