Μπορεί η σωματική δραστηριότητα να θεωρείται σημαντική για την υγεία μας, όμως δεν είναι όλες οι ασκήσεις για όλους και ειδικά για όσους έχουν καρδιακά προβλήματα.
Ο καρδιολόγος Ραφαέλ Μαρκέτι επισημαίνει ότι η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να υπερφορτώσει την καρδιά, γεγονός που τείνει να οδηγήσει σε αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, αρρυθμίες, ακόμη και καρδιακές προσβολές.
«Για όσους έχουν ήδη καρδιακή πάθηση, η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε οξεία καρδιακή ανεπάρκεια ή επιδείνωση της κατάστασης», αναφέρει.
Ποιες ασκήσεις είναι ακατάλληλες για καρδιοπαθείς
Όπως εξηγεί ο γιατρός, άτομα με καρδιακά προβλήματα πρέπει να αποφεύγουν δραστηριότητες υψηλής έντασης, όπως η προπόνηση με μεγάλα βάρη, το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και τα ανταγωνιστικά αθλήματα.
«Οι ασκήσεις που απαιτούν απότομες αλλαγές ρυθμού, όπως το ποδόσφαιρο και το τένις, θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται χωρίς ιατρική αξιολόγηση», λέει το μέλος της Βραζιλιάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας (SBC).
«Δεν είναι όλες οι σωματικές δραστηριότητες κατάλληλες για τα άτομα με καρδιακά προβλήματα. Για παράδειγμα, η άσκηση υψηλής έντασης ή η ξαφνική άσκηση μπορεί να υπερφορτώσει την καρδιά. Το ιδανικό είναι να ζητείται ιατρική συμβουλή για την αξιολόγηση των ατομικών συνθηκών και τον καθορισμό ενός ασφαλούς προγράμματος», συνεχίζει ο Ραφαέλ Μαρκέτι.
Οι παράγοντες που επιδεινώνουν στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό
Επιπλέον, ο καρδιολόγος αναφέρει ότι τόσο η στεφανιαία νόσος όσο και το εγκεφαλικό σχετίζονται με τη συσσώρευση λιπαρών πλακών στις αρτηρίες, η οποία εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος.
«Οι καταστάσεις αυτές διεγείρονται από παράγοντες όπως η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή, το άγχος και το κάπνισμα», εξηγεί ο γιατρός.
Πηγή: iefimerida.gr – Γιατρός αποκαλύπτει τις σωματικές δραστηριότητες που είναι ακατάλληλες για καρδιοπαθείς – iefimerida.gr
