Σε σύγκριση με αδρανείς ενήλικες, όσοι έκαναν ελαφρά άσκηση είχαν 9% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αν κάποιος έχει κολπική μαρμαρυγή, η έστω και λίγη σωματική δραστηριότητα μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Νέα μελέτη του UiT The Arctic University of Norway σε 87.000 ενήλικες, έδειξε ότι ακόμα και λίγη σωματική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερες πιθανότητες πρόληψης εγκεφαλικού και θανάτου, και τα οφέλη ίσχυαν είτε οι συμμετέχοντες είχαν είτε δεν είχαν κολπική μαρμαρυγή.
Σε σύγκριση με αδρανείς ενήλικες, όσοι έκαναν ελαφρά άσκηση είχαν 9% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο. Μέτρια και υψηλή δραστηριότητα είχαν ακόμα μεγαλύτερη μείωση, περιορίζοντας τον κίνδυνο κατά σχεδόν 20%.
Το να παραμένει κάποιος ενεργός επίσης συνδεόταν με 11% έως 22% μείωση του κινδύνου θνησιμότητας από οποιαδήποτε αιτία.
Σε ενήλικες με κολπική μαρμαρυγή, όσοι παρέμεναν ενεργοί ζούσαν έως 1,2 χρόνια περισσότερο.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association.
